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魏耀华律师博客

敬律师之业,行仁义之德,事辛苦之力,求法律之公!

 
 
 

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健康箴言 (转载)  

2009-07-14 11:23:14|  分类: 生活保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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健康是一,其他是零,

播种健康,收获幸福。

有了健康就有希望,

失去健康,失去一切。

健康为中心,长寿不得病,

个人少受罪,家人少受累,

节省医药费,造福全社会。

糊涂一点儿。

人要会感悟,还要会顿悟,

小事要糊涂,大事才清楚。

潇洒一点儿。

站得高,忘得远,

度量大,心胸宽。

平常饭菜,

一荤一素一菇,燕麦牛奶豆腐;

平和心态,

不争不恼不怒,爱心宽容大度;

平均身材,

不胖不瘦不堵,天天早晚走路。

最好的医生是自己,

最好的治疗是预防,

最好的处方是知识,

最好的药物是时间。

一福长寿,命不夭折且福寿绵长,

二福富贵,钱财富足且地位尊贵,

三福康宁,身体健康且心灵安宁,

四福好德,生性仁善且宽厚宁静,

五福善终,身无病痛,心无牵挂。

好心情就是好心加好情:

好心是“爱心、善心、真心”,

爱心使人健康,善心使人美丽,

真心使人快乐。

好情是“友情、亲情、爱情”,

友情使人宽容,亲情使人温馨,

爱情使人幸福。

睡前一杯奶,补钙睡眠香;

起床一杯水,清净肠与胃;

正餐先喝汤,苗条又健康;

三分饥和寒,四季保平安;

每天六克盐,饭菜品清鲜;

食油新主张,减量是关键;

家人常话聊,宽心又逍遥。

日行八千步,夜眠八小时,

三餐八分饱,一天八杯水。

养心八珍汤,强体八段锦,

米寿八十八,茶龄百零八。

第一杀手恶性肿瘤,第二杀手脑血管病,

第三杀手心脏病;无声杀手高血压,

甜蜜杀手糖尿病,悄悄杀手血脂异常;隐秘杀手抑郁症,女性杀手乳腺癌,老年杀手骨质疏松。

1、  精力充沛。

       2、处世乐观,态度积极。

     3、善于休息,睡眠好。

  4、应变适应能力强。

5、抵御能力强。

      6、体重适当,身体匀称。

      7、眼睛明亮,反应敏捷。

       8、牙齿清洁,无出血现象。

     9、头发有光泽,无头屑。

        10、肌肉丰满,皮肤有弹性。

学而时习之,健康自在今日。

学习健康,体验快乐,坚持知、信、行,落实每一天。

健康自己,快乐家人,和谐社会。

健康须从自己做起,

关爱自己就是关爱家庭,

关爱社会。

身心和谐才有家庭和谐

才有社会和谐。 

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